خذ قيلولة وغير حياتك ، د. سارة سي . ميدنيك ، حصريات مجلة الابتسامة كتب الادارة و تطوير الذات

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله رب العالمين
والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
أما بعد
أهدي إليكم جميعا هذا الموضوع
وخصوصا الاخ ahmad gamall الذي طلب هذا الكتاب


خذ قيلولة و غيّر حياتك
خطّة علميّة تساعدك على أن تكون أكثر ذكاء و صحة و إنتاجيّة بفضل الله



يضع خطة علمية تساعد على أن يكون المرء أكثر صحة وذكاء وإنتاجية، ويرشد إلى كيفية التخطيط للحصول على فترة القيلولة المثلى وأنسب أوقاتها ومدى استغراقها وكيفية الاستيقاظ منها بنشاط وهي تزيد اليقظة وتعزز الإبداع وترفع الكفاءة الجنسية وتقلل الضغط مع كثير من المزايا الأخرى التي تشعرك بالسعادة بفضل الله




هل لاحظتم معي هذه الكلمة إنها لمعجزة
إنها بالفعل كذلك
و هي معجزة ربانية وسنة نبوية شريفة ، وتأملوا هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن هذه المعجزة الا وهي النوم بالليل والنهار، قوله تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].
ــــــــ ــــــــ ــــــــ ــــــــ ــــــــ
ثم في السنة
قال النبي صلى الله عليه وسلم :" قيلوا فإن الشياطين لا تقيل " التخريج : الطبراني في الاوسط
وابو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي : حسن كما حسنه الالباني
(صحيح الجامع الصغير 4431)

ولقد سمعت الشيخ الدكتور عمر عبد الكافي يقول ان نوم ساعة واحده قبل الساعة 12 في منتصف الليل
تعادل 4 ساعات نوم بالنهار بفضل الله
ولقد سمعت أيضا بفضل الله
الدكتور أحمد عمارة أخصائي الطاقة الحيوية يقول عن اخر الابحاث عن عدد ساعات النوم الصحيحة
يقول نوم 4 ساعات بليل و ساعتين بالنهار أو ساعة بالنهار

أجريت دراسة في مركز النوم والمعرفة التابع لجامعة هارفارد
وأفادت أن نوم القيلولة التي تدوم 45 دقيقة على أكثر تقدير أثناء النهار
قد تساعد في تحسين مستوى الذاكرة واسترجاع المعلومات،
طالما أن هذه المعلومات قد تم تعلمها بشكل جيد قبل النوم
لن أطيل عليكم أكثر من ذلك
وهناك موضوع نقلته لكم للإفادة في قسم الاعجاز العلمي في القرآن والسنة
وهو بعنوان
سنة مهجورة ((القيلولة )) هجرها أهلها ، وأحياها العلم الحديث
الموضوع مهم وفي معلومات مفيدة إقرأوه إن شئتم
واخيرا وليس آخرا
روابط تحميل الكتاب على 3 سيرفرات بفضل الله
أول رابط على موقع mediafire من رفع الاخ معرفتي

http://www.mediafire.com/?z90i95gthdb9i9w


ورابط آخر على موقع 4shared

http://www.4shared.com/office/9FcPlkMX/_____________.html

ورابط إضافي على افضل مواقع التحميل المباشر موقع archive


http://ia601504.us.archive.org/29/items/qaylola/qaylola.pdf

شكرا للأخ معرفتي على إعداده الرائع للكتاب
لا تنسوا المسلمين والمسلمات و المؤمنين والمؤمنات من صالح الدعوات
أرجو لكم قراءة مفيدة و حياة سعيدة
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا انت استغفرك وأتوب إليك